Γεια σας, γεια σας!
Ξέρω ότι το γυμναστήριο για κάποιους μπορεί να είναι απόλαυση, για κάποιους άλλους όμως μπορεί να είναι βασανιστήριο. Αν ανήκετε στη δεύτερη κατηγορία, θα δείτε ότι υπάρχουν τρόποι να περάσουν αυτές οι βασανιστικές - για σας - ώρες πιο γρήγορα και ίσως να δείτε τη γυμναστική ως έναν τρόπο διαφυγής από την καθημερινότητα!
Ας ξεκινήσουμε λοιπόν!
1)"Χρειάζεστε ένα κινητό και ένα ζευγάρι ακουστικά!" Η πιο χρήσιμη συμβουλή κατά τη γνώμη μου είναι και ίσως η πιο απλή. Χρειάζεστε μόνο ένα κινητό και ένα ζευγάρι ακουστικά. Μπορείτε να ακούσετε μουσική από το ραδιόφωνο, να παρακολουθήσετε βίντεο στο YouTube, να διαβάσετε τα νέα σε διάφορα ενημερωτικά sites και αν είστε πολύ προχωρημένοι με την τεχνολογία μπορείτε να δημιουργήσετε μια playlist με τραγούδια ειδικά για το γυμναστήριο. Επιπλέον συμβουλή: αν διαλέξετε την τελευταία εναλλακτική, αποφύγετε τα πολύ ήρεμα τραγούδια γιατί το μόνο που θα καταφέρετε είναι να.. κοιμηθείτε!
2)Βρείτε παρέα! Μπορείτε να γραφτείτε στο γυμναστήριο και να πηγαίνετε παρέα με ένα/μία φίλο/φίλη. Με αυτόν τον τρόπο θα νιώθετε πιο άνετα, θα δεθείτε πιο πολύ μεταξύ σας και θα υπάρχει πάντα κάποιος για να μιλάτε και να γελάτε!
3)Κάντε γνωριμίες! Αυτή η συμβουλή μπορεί αρχικά να φαίνεται ίδια με την προηγούμενη, αλλά στην πραγματικότητα είναι πολύ πιο δύσκολη (ειδικά αν είστε πιο "κλειστός/-ή σαν προσωπικότητα!). Μιλήστε στον διπλανό σας στο διάδρομο που είναι και εκείνος μόνος και συζητήστε για οποιοδήποτε θέμα. Μπορείτε επίσης να γνωρίσετε επιτέλους αυτή την κοπέλα την οποία βλέπετε κάθε φορά στο γυμναστήριο! Με την συζήτηση, η ώρα θα περάσει πολύ πιο γρήγορα από ό,τι νομίζατε και που ξέρετε; μπορεί να κερδίσετε ένα νέο φίλο!
4)Ζητήστε συμβουλές! Φαντάζομαι θα έχετε παρατηρήσει τους γυμναστές και τις γυμνάστριες που δουλεύουν εκεί και βοηθούν τους πελάτες. Μην διστάζετε να ζητήσετε και εσείς τη βοήθειά τους. Αν έχετε οποιαδήποτε απορία σχετικά με τις ασκήσεις σας ή γενικά με την γυμναστική και τον υγιεινό τρόπο ζωής, αυτοί είναι η κατάλληλοι άνθρωποι που θα σας βοηθήσουν αφού είναι ένα ζωντανό παράδειγμα! Η συζήτηση θα ξεκινήσει και τα λεπτά θα περνούν πιο γρήγορα χωρίς να το καταλάβετε! Προσοχή! Μην το παρακάνετε! Θα πρέπει να θυμάστε ότι δεν είναι εκεί μόνο για εσάς αλλά και για δεκάδες άλλους πελάτες που χρειάζονται βοήθεια!
Αυτές ήταν οι συμβουλές μου. Ελπίζω να σας βοήθησα! Πιστεύω ότι θα δείτε πως με τον καιρό η γυμναστική θα σας γίνει συνήθεια και δεν θα νιώθετε όμορφα αν τύχει κάποια στιγμή να έχετε να γυμναστείτε μέρες!
Φιλιά πολλά, Ειρήνη
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου